Hayat bazen dışarıdan bakıldığında normal görünür.
İşler yolunda, hayat devam ediyor… ama içimizde bir yerde tarif edemediğimiz bir ağırlık vardır.Bazı duygular tekrar eder.
Bazı düşünceler bizi sürekli aynı yere götürür.
Ve bazen insan kendine şu soruyu sorar:“Ben aslında ne hissediyorum?”
İşte Fark Ettikçe Atölyesi, tam olarak bu soruya yaklaşmak için tasarlandı.
Bu çalışma bir terapi ya da psikolojik danışmanlık değildir.
Bu program, kişinin kendini daha iyi tanımasına ve hayatındaki duygusal ve düşünsel döngüleri fark etmesine alan açan bir farkındalık yolculuğudur.
21 gün boyunca kapalı bir WhatsApp grubunda birlikte olacağız.
Her gün:
• farkındalık üzerine yazılar
• sesli mesaj paylaşımları
• farkındalık egzersizleri
• kendine yönelteceğin sorular paylaşılacak.
Amaç; hayatı değiştirmek değil, hayata bakışını fark etmek.
Çünkü çoğu zaman dönüşüm, büyük kararlarla değil küçük fark edişlerle başlar. Fark edersen dönüşür. Dönüşürsen iyileşir.
Canlı Buluşmalar
Program boyunca iki canlı Zoom buluşması yapılacaktır.
1. Canlı Yayın – Temel Farkındalık Uygulamaları Soru & Cevap Buluşması
Katılımcıların süreç boyunca yaşadıkları farkındalıklar konuşulacak, sorular cevaplanacak ve grup içinde paylaşım alanı oluşturulacaktır.
2. Canlı Yayın – Grup JAAS Çalışması, Soru & Cevap Buluşması
Bu yayında katılımcılara farkındalık üzerine uygulamalı bir çalışma yapılacaktır.
Amaç; kişinin kendi düşünce ve duygularını daha derinden gözlemleyebilmesini sağlamak olacak.
Bu Atölye Kimler İçin?
Bu program özellikle;
• duygularını daha iyi anlamak isteyenler
• hayatındaki tekrar eden döngüleri fark etmek isteyenler
• kendine daha fazla alan açmak isteyenler
• iç sesini yeniden duymak isteyenler• ve artık bu böyle gitmemeli diyenler için :)
Değişmek için düzen gerekir. Bu düzeni birlikte kolaylıkla keyifle yaratacağız...